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21dayfix课表

2019-07-10 07:10
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21天塑形是针对女性的瘦身塑形课程,整体难度不大,仅仅需要21天固定练习,再配合饮食就可以达到显著效果,课程简洁,每天仅需30分钟,适合上班族,学生等时间紧张的人群。  普通

2014年10月16日 - 【健身资源帖02-瘦身塑形】beachbody的21 day fix 2014(视频+课表),瘦身塑形云五 2014-10-16 23:05:47 beachbody的网站上有讲说配合一定的饮食(都是英...  普通

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2014年4月10日 - 33.1 beachbody - 21 day fix beachbody出品的新操,有课表和食谱,21天修身减重,会用到哑铃。这套操很适合女性(当然男生练习也可以),有心肺、有氧、瑜...  普通

2016年5月24日 - bb03 autumn calabrese 21 day fix 瘦身塑形(有课表)梨树tree 2016-05-24 21:05:06 教练是autumn calabrese。 需要一块瑜伽垫,一对哑铃(或阻力带)。哑铃不用...  普通

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2016年6月23日 - 课程表分为两个部分:一个是标准课程表,21天完成所有训练;另一个是加倍课程表...完整课程参见专题:http://www.hiyd.com/21dayfix 健身就用hi运动,现在下载...  普通

[百度云网盘]【健身资源帖02 瘦身塑形】beachbody的21 day fix 2014(视频+课表套视频里,教练的旁边有一个微胖的姑娘,她做的是难度降低的版本,基本是徒手 的,...  普通
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