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床上八段锦

2019-07-07 23:49
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2018年8月23日 - (1)姿势:床上八段锦可以坐在床上做,也可以坐在椅子上做,还可以卧着做,这可以因时因地因人制宜。但无论是坐着或卧着敲打,最好艺术照进行(或上体...  普通
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使用app,看免费高清视频 用app打开 加载出错了,点击重试 打开土豆视频,缓存免流量观看 床上八段锦(清晰版)完整演示 w 趵谷玄龙 下载 收藏 分享...  普通

2018年4月2日 -   普通

2018年6月30日 - 床上八段锦 - 床上八段锦 前言 本篇所介绍的,是一套保护养生法。这套养生法的特点是简单易行,人人可练,随时随地可练,而且费时 不多,有的三至五分钟,有...  百度文库

2018年6月29日 - 床上八段锦图解 - 床上八段锦(即保护敲打) 锦是用不同颜涩的丝织成的丝织品。古人把他们创造的保护动作比作美观悦目、五颜六涩的 锦;又因保护动作有八...  百度文库

2018年3月30日 - 床上八段锦预备式:盘腿坐于床上,或者是双腿自然垂于床下,床的高度须于自己的小腿等高,坐时,两脚分开,与肩同宽,大腿放平,与小腿保持九十度垂直角,上身...  普通

2018年7月23日 - 十二段锦又叫作坐式 八段锦 、床上八段锦,以下是具体的动作详解。 第一段:闭目冥心坐,握固静思神。 原注:盘腿而坐,紧闭两目,冥忘心中杂念。凡坐要竖  普通
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