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慢跑1000米走1000米

2019-07-10 07:24
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最佳答案: 首先问一下,原地跑如何测量1000米?你说的是不是用原地跑动的时间来衡量的? 再说一下,原地跑步与正常跑步的锻炼效果不同,也就强度不同,所以就不一样...  百度文库

2018年7月1日 - 1000 米跑步应该一开始就应该慢跑一下热身, 要拉韧带, 开 始跑步后在一百五米内没有喘气的现象,那就是你开始要保 持的速度,切忌不要前程跑的太快,在五...  普通

最佳答案: 病情分析: 您好,减肥的话最好不要使用药物,会引起内分泌失调等副作用,还会反弹。最好的减肥还是适当的体育运动还有控制饮食。原地慢跑1000米和慢跑1000米...  普通

最佳答案: 病情分析: 月经来潮时,是不可以剧烈运动的,对于慢跑,也不建议这样做,容易引起腹痛的现像。 指导意见: 可以给老师请假,说明原因,一般这种情况下,是不...  普通

2017年9月24日 - 1000米‎跑步应该一‎开始就应该‎慢跑一下热‎ 身,要拉韧带,开 始跑步后‎在一百五米‎内没有喘气‎的现象,那就是你开‎始要保 持的‎速度...  普通

如何提高1000米 每天慢跑 1000  大概都在4分40秒左右,跑了半年了, 也没什么成效,怎么能提高到4分25秒呢 maxwell国飞 lv 好评率:% 查看ta的回答: ...  普通

2019年5月14日 - 如题,最近在公园练习,直到今天去了标准的田径跑道,1000跑了五分钟,哇凉哇凉的,各位有经验的老哥还请给点建议,我是每天慢跑几公里呢还是来几组1000,或...  普通

每天晚上跑1000米能减肥吗? 我每天晚上慢跑1000多米不到2000吧..大概30分钟...再加上每天都吃7分饱..晚上吃5分饱..9点以后不吃东西只喝水..这样可以达到减肥...  普通

2012年10月11日 - 跑步五十分钟8公里,游泳1000米是半小时不到点,跑步练耐力,游泳练全身力量,最还的方案是跑一天游一天。游泳一次一小时,最好能游到2000米。 2013-01-07...  普通
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