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步行

2019-07-16 07:04
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2018年7月2日 - 步行运动是最常见,最简便易行的一种健身方法,它适宜于男女老少。进行步行运动不仅能从中得到精神上的愉快感,而且还有助于降低野生内胆固醇的含量,帮助降低血压,并...  普通

2018年5月19日 - 不知道。因为除了知道你每天将步行5公里外,需要知道更多的“变量”来预估两个月后的情况,比如步行健身的目的、速度、强度、训练者的运动基础、饮食情况等。 为什么...  普通

2018年3月27日 - 步行是一种有氧运动之一,它最大的特点是既简单有经济,完全不需要任何的健身器材就能说走就走。那么步行的好处有哪些呢?在运动的时候,步行注意事项有哪...  普通

2018年5月14日 - 这种器材就是计步器的雏形,依据的是日本九州大学吉城旗野博士对于人们日常步行运动标准的设定。 吉城旗野博士担心当时的日本在学习美国时,连“加大码”...  普通

唤醒你的脚步,和 newfeel 一起发现运动步行的益处!你想要选择一双合适的健步鞋?你想知道步行杖是什么?你想了解健步走时怎样配合使用步行杖? 不论你的运动水平...  普通

2018年5月22日 - 很多朋友都以为只要每日步行达到一万步,就可以达到健康运动量,殊不知,这1万步走对了是健康,走错了就会造成不可逆的损伤。 走够10000步,就等于健身了? ...  普通

2017年9月24日 - 根据美国斯坦福大学最新调查显示,46个国家和地区居民日均步行4961步;中国香港地区排名第一,为6880步;中国大陆位居第二,为6189步。,  普通
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