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罗马尼亚硬拉屈腿硬拉

2019-07-10 06:18
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2017年3月1日 - 罗马尼亚硬拉,其区别直腿硬拉和屈腿硬拉的另一种硬拉方式。做罗马尼亚硬拉时,双脚平行站位(脚尖朝前或呈小外八字),膝关节微屈,并使小腿与地面成垂直状...  普通
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2018年3月10日 - 硬拉是力量举三大项目之一,除了我们经常看到的传统硬拉(屈腿硬拉)和直腿硬拉以外,还有罗马尼亚硬拉。那么罗马尼亚硬拉和传统硬拉的区别有哪些呢? 锻炼...  普通

2015年1月17日 - 标题:训练tips:罗马尼亚硬拉、美式硬拉、屈腿硬拉和直腿硬拉的区别 罗马尼亚硬拉、美式硬拉、屈腿硬拉和直腿硬拉的区别 转自新浪微博:@actrainer 硬...  普通

2016年5月30日 - [杂货分享] 罗马尼亚硬拉、美式硬拉、屈腿硬拉和直腿硬拉间的区别 作者:bret contreras2016-05-30 08:48reply to reply post by 神圣雷昂 (2016-05-30...  普通

2018年10月31日 - 老哥们,罗马尼亚硬拉要比屈腿硬拉轻多少? 只看楼主收藏回复 kj6x2y 核心会员 7 老哥们,罗马尼亚硬拉要比屈腿硬拉轻多少? 送ta礼物 回复 来自iphone...  普通

2014年9月30日 - 按器械划分有杠铃硬拉、哑铃硬拉。按姿势划分有屈腿硬拉、直腿硬拉、罗马尼亚硬拉等等。大重量的硬拉锻炼应选择曲腿硬拉动作,避免直腿硬拉对腰部负荷太大,造成腰部...  普通

2014年12月9日 - 罗马尼亚硬拉 - 双腿/单腿罗马尼亚硬拉图解及动作详解 罗马尼亚硬拉 非常好的隔离练习,专注于腿部和臀部的力量。这个练习和其他的腿硬拉不同,因为在杠铃下降接近膝盖...  普通

2019年3月20日 - 罗马尼亚硬拉的起始位在顶端,总不能先把杠铃从地面拉起来吧,那样就成屈腿硬拉的起始姿势了...可以在这种深蹲训练架上,调整外侧挂钩的高度,调整杠铃底端的初始高度...  普通

6天前 - 屈腿,直腿,罗马尼亚硬拉的区别#健身 #运动 #硬拉 #直腿硬拉 #罗马尼亚硬拉是原创类高清视频,于2019-07-04上映,视频画面清晰,播放流畅,内容质量高。...  普通
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